姿勢

長時間椅子に座った後に立つと痛む腰痛について

ブログ健康姿勢腰痛

「最近、長時間椅子に座った後に立ちあがろうとすると腰が痛い・・・」という方は...

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くしゃみをして起こる腰痛について

ブログ健康姿勢背中腰痛

「最近、くしゃみをして腰が痛くなった・・・」という方はいませんか？こんにちは...

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背中〜首の痛み

ブログ姿勢肩こり肩痛背中頭痛首こり首痛

こんにちは！アーバン整骨院の長本です！今回は背中から首に痛みが出てしまう原因...

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肩甲骨剥がし体操

ブログ体操健康姿勢肩こり肩痛頭痛首こり首痛

こんにちは！アーバン整骨院の長本です！最近、コロナのせいで家に居る時間が増え...

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パソコン作業・書き物からくる首、肩痛の予防法

ブログ姿勢肩こり肩痛首こり首痛

こんにちは！アーバン整骨院の長本です！４月から新入生・新社会人になられた皆様...

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簡単な姿勢矯正

ブログ体操姿勢背中

こんにちは☀アーバン整骨院の長本です！もう２０２０年も残りわずかとなりましたね...

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肩のストレッチ(鎖骨のストレッチ）　猫背改善　

体操姿勢肩こり

こんにちは☀長本です！最近さらに寒くなったせいで肩に力が入って姿勢が丸くなり猫...

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