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マスクによる脱水

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こんにちは!アーバン整骨院中村ですようやく梅雨が明けてくれそうです!!梅雨が...

骨ストレッチ2 ~肩甲骨~

ブログ体操肩こり

こんにちは🌞長本です!今回は前回の続編で首や肩こりに効く肩甲骨の骨ストレッチを...

自粛で固まった身体を柔らかくする方法 骨ストレッチ~背骨~

ブログ体操背中

こんにちは!長本です(^_^)最近、新型コロナウイルスの影響で外出できず身体を動か...

お知らせ

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こんにちは☀ 中村です❗先週に緊急事態宣言が解除されましたね今週より通常通り施...

5月のお知らせ

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おはようございます☀中村です5月からコロナ感染拡大防止への対応として3密を避け...

5月について

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こんにちは!中村ですなかなかいい話がなく不安な毎日です(*_*)ゴールデンウイーク...

コロナウイルス対策

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おはようございます☀ニュースでは毎日コロナの話ばかりですね五日市でも大規模感染...

自宅で出来る体操(ふくらはぎ)

ブログ体操

こんにちは☀長本です❗最近はコロナウイルスのせいで家からあまり出れず運動不足な...

ぎっくり腰体験談

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こんにちは、中村です今回は自ら体験したぎっくり腰について書きますがまずは、ぎ...

新型コロナウイルス対策

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こんにちは❗中村です❗ついに、広島にも新型コロナウイルス感染が確認されましたそ...