肩こり

パソコン作業・書き物からくる首、肩痛の予防法

ブログ姿勢肩こり肩痛首こり首痛

こんにちは!アーバン整骨院の長本です!4月から新入生・新社会人になられた皆様...

腕を横から上げたら痛む肩について

ブログ肩こり

「最近、腕を横から上げたら肩が痛い・・・」という方はいませんか?こんにちは☀ ...

肩のストレッチ(鎖骨のストレッチ) 猫背改善 

体操姿勢肩こり

こんにちは☀長本です!最近さらに寒くなったせいで肩に力が入って姿勢が丸くなり猫...

肩こり 肩の力が抜けない

ブログ肩こり

こんにちは🌞長本です❕最近、『無意識に肩に力が入っていることが多くて力の抜き方...

小学生の肩こり

ブログ肩こり

こんにちは☀アーバン整骨院の中村です皆さんは今の小学生のランドセルの重さをご存...

骨ストレッチ2 ~肩甲骨~

ブログ体操肩こり

こんにちは🌞長本です!今回は前回の続編で首や肩こりに効く肩甲骨の骨ストレッチを...