腰のだるさの原因は？
ブログ健康内臓姿勢腰痛
「最近、腰の痛みは少しだがだるさが抜けない・・・」という方はいませんか？
こんにちは！ アーバン整骨院スタッフの野津です。
今回は腰のだるさの原因について書いていきます。よろしくお願いします。
腰のだるさの原因は多くありますが、当院の患者さんで多い原因は
１.長時間猫背の姿勢をして起こる筋肉の疲労
２.背骨や骨盤などの骨格の歪み
３.内臓の疲労
この３つが多いです。
１.はずっと猫背の姿勢でいると筋肉に疲労が溜まりだるさが起こります。また猫背は腰だけでなく肩などの慢性的なだるさを引き起こします。注意してくださいね。
２.は背骨と骨盤が歪むと身体の軸がずれてしまい、そのずれを補填しようと様々な所に力が入り腰がだるくなります。
３.は内臓に疲労が溜まると身体の免疫力が低下して回復が遅くなります。本来であれば１日で回復する筈が回復せずに疲労が少しずつ蓄積されます。
１から３を良くするには普段の食生活や姿勢に気をつける事も大切ですが、「正しい位置に筋肉・骨格・内臓を戻す」事が最も大切です。正しい位置に戻しておかないとせっかく身体に気をつけていても戻りやすくなるからです。
当院では筋肉・骨格・内臓調整の施術を行っています。良ければ参考にしてください。気になった事があれば遠慮なく相談してくださいね。
では、また。