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冷え性について🥶

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こんにちは!

アーバン整骨院の長本です

今回は冷え性🥶について紹介していきます。

 

冷え性の原因は3つです。


1.肝臓に血が足りていない

本来、肝臓には身体の中で1番血が溜まってないといけない所なのですが、普段スマホやパソコンの使いすぎで目を酷使し、頭に血が上って肝臓に血が足らなくなってしまいます。

肝臓の機能の1つに体温の維持機能があるので肝臓に血が足りてないと冷え性の原因になります。

肝臓に血が足りてないと、イライラや不安、怒りの原因にもなるのでスマホやパソコンの見過ぎは注意しましょう!

 

2.内臓(腸)の癒着でお腹を通る腹大動脈の流れが悪くなる

人は血液の循環が上手く流れることで身体の熱を維持しています。

運動不足や食生活の問題で腸が癒着してしまい腹大動脈の血の流れが悪くなると身体が冷えてしまいます。

暑い時期は冷たい飲み物が飲みたくなりますが、冷たい飲み物を飲み過ぎると内臓の動きが悪くなり癒着してしまうのでたまに常温の物か温かい物を飲みましょう!

 

3.皮膚の弛みで身体から熱が逃げてしまっている

これは歳をとって皮膚が弛んでいるわけではなく、風邪を引いて熱が出た後(病み上がり)に熱が平熱よりも下がる現象のことです。

イメージは皮膚に穴が空いている状態です。

 

これらの原因で、夏でもエアコンなどで身体が冷えてしまいます。

運動、食生活、スマホやパソコンなどに注意すれば、ある程度は改善されます。

しかし自分でできる範囲は限られますので冷え性で悩んでいる方は、お気軽に当院に相談して下さい😊

 

 

 

 

 

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