頭痛について
ブログ頭痛
こんにちは😄
アーバン整骨院で頭痛と腰痛を担当している野津です！
「最近、頭痛がする」という患者さんが多かったので
今回は頭痛について書こうと思います。
頭痛には大きく分けて2種類あるのをご存知ですか？
1つ目は、「一次性頭痛（原因となる病気のない頭痛）」
２つ目は、「二次性頭痛（脳の病気などが原因の頭痛）」が
あります。
自分はどっちの頭痛だろうか？と思った方の為に
実は、簡単に見分ける方法があります。
それは、「頭痛が絶えず続く」のかを確認することです。
頭痛が突然起きても一旦治まり痛みが出なくなれば、
一次性頭痛の可能性が高いです。
生活が困難になるくらいの頭痛が一日中続くようなら、
二次性頭痛の可能性もあります。この場合はすぐに病院に行って
検査を受けて下さい。
ただ、ほとんどが一次性頭痛です。
この一次性頭痛は何種類かありますが半分以上は
「緊張型頭痛」と言われるものです。
これはストレスや姿勢の悪さ、首、肩の筋肉の使い過ぎによって
筋肉が凝った状態になり起こります。
デスクワークなどで長く同じ態勢になる方に多いです。
この頭痛が起こったらセルフケアの方法として
以下の３つを行ってみてください。
・首や肩を温める。
・湯船にしっかり浸かる。(３８〜４０度のお湯に約１５分)
・ウォーキングなどの軽めな運動を行う。
頭痛は長く慢性化すると治るまでに時間がかかる為
できるだけ早く対処する事をおすすめします。
当院では一次性頭痛に対する
独自のソフトな頭・経絡治療を行っています。
興味のある方は是非当院に連絡をしてくださいね。
頭痛を少しでも良くする為に全力で取り組んでいきます。