2025.12.08 ブログ健康免疫内臓姿勢肩こり

最近、風邪が流行ってきましたね！

風邪に負けない体を作るには食事・運動・睡眠がとても大事になりますが、

その他にも大事な事があります。

それは「背骨の歪みを整える」事です。

背骨が歪むと自律神経が乱れてしまい体調不良を起こします。

もし、食事・運動・睡眠を意識して頑張っているのに風邪などの体調不良を起こしている場合は背骨の歪みによる自律神経の乱れが原因かもしれません。

対処法としてストレッチポールなどの筒状のものを背骨に沿って縦においてもらいます。次にそのまま仰向けに寝てもらい背骨を伸ばすといいですよ。長くても５分くらいから始めてください。ただ、痛みが強い場合は無理せずに行ってくださいね。

ストレッチポールなどで改善しない場合は当院オリジナルの背骨と骨盤調整をしていますので、気になる方は遠慮なくご相談ください。

では、また！