熱中症
その他
『熱中症』
最近よく名前を聞くようになりましたね
今年は、亡くなった方もニュースでみました
注意が必要なのは、暑くなったり涼しくなったりを繰り返す今の時期です❗風があり暑すぎないので水分摂取が少なくなり
熱中症になってしまう方が多くいます
ならないためにまず❗
＊水分・塩分摂取
(水、スポーツドリンク、甘酒、麦茶、漬物、飴、タブレット)
→コーヒー、お酒は水分摂取にならないので要注意😣❗❗
＊こまめに休憩し日差しを避ける
＊しっかり睡眠をとる
＊冷却グッズを使用する
熱中症かな❕❔っと思ったら❗
＊日陰など涼しい所へ移動
＊水やスポーツドリンク、経口補水液を飲む
熱中症でも重度、意識がない場合は❗
＊救急車呼ぶ
＊カラダを冷やす(首・脇・足の付け根)
あおいで風を送る
年々、熱中症になる人が増えているので皆さん気を付けてくださいね💨
dav